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Crescita Personale e Spirituale per Nutrire la tua Essenza, Scuola di Coaching per l’Anima
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mindfulness

Mindfulness: i 7 Principi del Vivere Consapevole

A salvarmi dall’esaurimento fu una disciplina di origine buddhista di cui avrai sicuramente sentito parlare e che, nel caso non lo sapessi, vanta una storia di oltre 2500 anni. È diffusa in tutto il mondo, ma è ancora piuttosto fraintesa. Sì, sto parlando proprio di lei, della mindfulness, ...
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[PODCAST] Il Magico Potere della Gratitudine, con Anna Katia Di Sessa

Il Magico Potere della Gratitudine, con Anna Katia Di Sessa
Gratitudine, probabilmente anche tu avrai sentito già parlare di questa pratica. Ma ti sei mai chiesta come usarla nel business? E perché è così importante praticarla ogni giorno e con costanza? Lo scoprirai in questa nuova puntata con Anna Katia di Sessa che della gratitudine ha fatto un ...
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[PODCAST] Mindful Eating e Cibo per l’Anima, con Annalisa Brizzante

Mangiare solo per riempire lo stomaco o utilizzare il cibo anche a scopi spirituali? E quanto siamo consapevoli di come mangiamo, di cosa mangiamo e soprattutto perché mangiamo? Oggi nella nuova puntata di “Shine” scoprirai molte cose legate proprio al mindful eating grazie ad Annalisa Brizzante. Annalisa è ...
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