4 Passi Per Trasformare La Paura Nella Tua Migliore Alleata

Sto sorridendo perché mentre mi accingo a scrivere questo articolo, mi sento bloccata. Da cosa? Dalla paura. La paura di scrivere un brutto articolo, di non avere idee da condividere, del fatto che ciò che scriverò potrebbe non essere di utilità a nessuno. Perché, allora, sto sorridendo? Perché volevo scrivere un articolo sulla paura, e mi sono sorpresa a non riuscire a cominciare a scrivere perché avevo paura. Quasi un paradosso! E allora, iniziamo! 🙂 In questo articolo, ti spiegherò come puoi trasformare la paura nella tua migliore alleata. Troverai anche alcuni suggerimenti da parte di Lucia Giovannini, trainer, life coach e autrice di numerosi best-seller che hanno aiutato e continuano ad aiutare migliaia di persone a vivere meglio.

Come Superare l’Attaccamento al Risultato

Ti sei accorta anche tu di come, nella società odierna, viene messo un focus sempre maggiore su quello che una persona riesce a ottenere, a produrre o a raggiungere? Quando poi ci fermiamo un attimo e ci prendiamo del tempo per noi stesse, non a caso subentra il senso di colpa e/o ci sentiamo inutili. Siamo così abituate al fare continuo, alla produttività e all’impegno incessante, che appena usciamo da questa dinamica, pensieri inconsci - come “Non posso starmene mica con le mani in mano, altrimenti sembrerò pigra” oppure “Tutti gli altri stanno facendo più di me, non posso essere da meno” - spuntano nella nostra testa. Puntualmente ci mettiamo a confronto con concorrenti, colleghe, amiche e conoscenti, e ci svalutiamo se magari gli altri fanno “meglio” di noi. O ancora, non definiamo alcun obiettivo specifico/ambizioso per paura di fallire.

La Trappola Più Grande della Crescita Personale (e Come Rimediare)

Ci avviciniamo alla crescita personale perché abbiamo il desiderio di crescere, di imparare e vogliamo migliorare la nostra vita e ottenere risultati diversi. Tuttavia, non sempre questo accade. Ma perché? Magari partiamo con tutte le buone intenzioni... poi, però, cadiamo in quella che ritengo essere la trappola più grande nel campo della crescita personale: scopriamola insieme! Il positivismo (eccessivo) Nel corso degli anni noto che sempre più spesso, tra chi entra nel mondo della crescita personale e chi anche ci lavora, dilaga l’idea che dal momento che si intraprende un percorso del genere, si debba iniziare a vedere sempre tutto positivo, anche quando ci capita qualcosa di brutto o che ci fa stare male. Chi cade in questa trappola si convince a tutti i costi che la vita è tutta rose e fiori, che va sempre tutto bene e che

La Mia Missione: Cosa Desidero Portare nel Mondo

Qualche mese fa mi sono svegliata con una grande energia nel petto, come una sorta di sensazione di calore che si espandeva pian piano e che dal cuore si irradiava a tutto il mio corpo, donandomi una grande pace interiore. Stavo svolgendo una visualizzazione legata alla vita che desidero creare e alla realtà in cui vorrei vivere, consapevole del fatto che tutto è possibile e che l'Universo è sempre dalla parte di coloro che ascoltano e seguono il richiamo della propria Anima. Così ho pensato: perché non condividere anche con te la magia della trasformazione che mi sento chiamata a portare nel mondo? Di questa ho fatto la mia Missione e te la rivelo punto per punto, con la speranza che magari possa esserti d’ispirazione per definire (o ridefinire) la tua. Desidero un mondo in cui le persone, in particolare

Tra Essere e Fare: Le Mie 3 Grandi Rivelazioni del 2020

All'inizio di quest'anno mi sono iscritta a un bellissimo Mastermind dove ho approfondito il lavoro sugli archetipi delle Dee, scegliendo Afrodite come Dea a cui ispirarmi per il mio 2020. Devi sapere che fino a poco tempo fa avevo molte riserve su questa Dea, mai e poi mai avrei pensato di dedicarle, non un giorno o un mese, ma addirittura un anno! Credevo che Afrodite fosse, sì, la Dea dell'amore e della bellezza, ma anche della civetteria, della superficialità, dell'apparenza... aspetti che rifiutavo categoricamente. In realtà questi sono dei lati ombra che possono emergere quando l'archetipo non è ben bilanciato. Viceversa, nonostante il 2020 sia stato per molti versi difficile, coltivare in modo equilibrato questa energia ha alleggerito la mia vita e di conseguenza anche il lavoro è diventato più divertente, proficuo e ricco di soddisfazioni. Allora, bando alle ciance.

Mindfulness: i 7 Principi del Vivere Consapevole

A salvarmi dall’esaurimento fu una disciplina di origine buddhista di cui avrai sicuramente sentito parlare e che, nel caso non lo sapessi, vanta una storia di oltre 2500 anni. È diffusa in tutto il mondo, ma è ancora piuttosto fraintesa. Sì, sto parlando proprio di lei, della mindfulness, anche detta 'consapevolezza'. Ho cominciato ad avvicinarmici quando stavo creando la mia attività in proprio. Era un periodo molto stressante: facevo mille cose, correvo a destra e a sinistra come una trottola e mi sembrava che il tempo non bastasse mai. Vivevo con il pilota automatico inserito, non facevo che reagire alle situazioni esterne e nella mia mente si affolavano così tanti pensieri che non riuscivo ad apprezzare a fondo niente di ciò che stavo facendo. Piano piano, ho cambiato il modo di approcciarmi alla realtà e di vivere la mia quotidianità,

Forgia il tuo destino

Forgia il tuo Destino 7 + 1 Settimane per Trasformare i tuoi Sogni in Realtà Attenzione: Puoi finalmente scoprire come prendere in mano le redini del tuo destino! Con "Forgia il tuo destino", sarai guidata per 7 + 1 settimane a risvegliare l'Eroina che è in te e a costruire una realtà all'altezza del tuo vero potenziale. VAI SUBITO ALL'ISCRIZIONE Ti è mai capitato di... Chiederti quale sia il vero scopo della tua esistenza? Desiderare una vita diversa da quella che stai vivendo ora? Pensare di abbandonare i tuoi sogni per paura di non farcela? Smettere di credere in te stessa, per via di chi ti diceva che non avresti realizzato niente? Gettare la spugna di fronte alle prime difficoltà, perdendo importanti occasioni della tua vita? Se hai risposto SÌ a una o più di queste domande, probabilmente non stai vivendo la

[PODCAST] Il Dono Più Grande che Puoi Fare a Te Stessa

Il Dono Più Grande che Puoi Fare a Te Stessa

Il perdono è il dono più grande che puoi fare a te stessa. E non solo! È anche l’elemento fondamentale per far sì che qualsiasi miracolo possa avvenire nella tua vita. Allora premi play e ascolta il mio invito a perdonarti e a lasciare finalmente andare il giudizio, i rimproveri e la rabbia verso te stessa.

[PODCAST] Contare Sulle Tue Forze? Sì, Ma Affidandoti all’Universo

Contare Sulle Tue Forze? Sì, Ma Non Solo...

Contare sulle tue forze è giusto e necessario. Tuttavia, dover tenere sempre tutto sotto controllo può essere parecchio stancante… L’Universo può quindi venire in tuo aiuto! Oggi parleremo proprio di questo: di come talvolta la decisione migliore sia allentare la presa sulla propria vita e lasciare che le cose fluiscano nel loro modo. Ovviamente non parlo di affidare tutto al caso. Ma di abbandonarsi a qualcosa di più grande e fidarsi che quello che sta avvenendo e che avverrà sia il meglio per noi. Ora lasciati incuriosire dall’argomento e ascolta l’episodio. È tratto dal mio corso gratuito “Può Fare Miracoli”, il bellissimo calendario dell’avvento per l’anima che ho svolto lo scorso dicembre sul gruppo Facebook “Shine Your Light”.

[PODCAST] Anche se Negativa, è Solo un’Emozione

Anche se Negativa, è Solo un'Emozione

Oggi voglio parlarti di come gestire un’emozione negativa; una situazione delicata che sono certa sia capitata anche a te (e che fa sempre bene approfondire). A me, ad esempio, ogni tanto succede di svegliarmi al mattino e provare ansia, senza neanche sapere bene il perché! Inizialmente, quando sentivo questo tipo di sensazione, credevo che il modo migliore per affrontarla fosse cercare di eliminarla per sentirmi di nuovo serena e leggera. Nel corso degli anni ho capito, invece, che il segreto sta nel saperla accogliere senza giudizio e considerarla parte di me e della mia ombra. Di questo te ne avevo parlato in un’altra puntata, ricordi? E anche di come utilizzare il “Modello del Successo” per interrogarti sul pensiero che sta generando quella tua difficoltà. In questo nuovo episodio vado più a fondo in questo argomento, raccontandoti di un esercizio rivelatore

[PODCAST] Come Accedere al tuo Intuito, con Silvia Ancordi

Come Accedere al tuo Intuito, con Silvia Ancordi

In una delle scorse puntate di Shine, abbiamo parlato dell’importanza dell’intuito e di come distinguerlo dalla paura… Ricordi? Ecco, oggi ci concentreremo su un’altra questione che probabilmente ti sarai già posta: “Come fare a comunicare con il proprio intuito? O meglio, quali strumenti utilizzare per accederci?” I mezzi da utilizzare per connetterci al nostro intuito sono vari e spesso sconosciuti. Pertanto in questo episodio ho deciso di riportarti un nuovo spezzone della Moonclass del Cerchio della Luna, dove abbiamo parlato proprio di come coltivare la comunicazione con l’intuito. Ognuna di noi ha bisogno di connettersi con la propria parte intuitiva. Quindi, se non sai come farlo, premi play e ascolta la levatrice spirituale, Silvia Ancordi, approfondire questo preziosissimo argomento!

[PODCAST] Autostima: la Coltivi nel Modo Giusto? Con Lucia Giovannini

Autostima: la Coltivi nel Modo Giusto? Con Lucia Giovannini

Ti sei accorta anche tu che nel mondo dell’imprenditoria al femminile c’è un problema in particolare che ci accomuna tutte? Siamo donne dalle potenzialità enormi, con capacità da vendere e competenze incredibili… Eppure, alcune di noi non riconoscono il proprio valore e si fanno condizionare dalla paura di non essere abbastanza. La podcast di oggi è un invito a dire BASTA all’epidemia della mancanza di autostima! E per aiutarti a esplorare la questione, ho voluto condividere con te un estratto dal Cerchio della Luna, dove invito un ospite speciale a parlarti del vero significato di autostima e di come spesso questa la si confonde con qualcos’altro. Premi play per ascoltare la meravigliosa Lucia Giovannini condividere con te dei preziosissimi concetti che sono certa miglioreranno la tua prospettiva.