Un po’ di tempo fa ho partecipato a un favoloso retreat, dove lo scopo era quello di vivere e riscoprire il potere dell’energia femminile.
Sono partita con tanto entusiasmo, tante aspettative, ma anche con un po’ di timore, perché lavorando online, dietro a uno schermo, ogni tanto mi sento un po’ impacciata negli incontri dal vivo, spesso trattenendo tutto quello che sento e penso. Però, non mi ero mai accorta che con questo pensiero mi stavo limitando.
E invece, cosa è successo il primo giorno del retreat? Ci è stato chiesto di raccontare davanti a tutti che cosa ci piacesse e non piacesse delle nostre compagne del corso. Riesci a immaginare l’imbarazzo che si è creato? E vuoi sapere il motivo?
Ascolta tutta la puntata per scoprire questo meraviglioso esperimento sulla ricerca dei nostri lati luce e ombra, e sul riflesso che essi hanno su di noi:
1. Quello che noi vediamo degli altri non è altro che un nostro riflesso.
Le cose positive che ci piacciono degli altri sono il riflesso di qualcosa che abbiamo dentro di noi, ma che magari non abbiamo ancora sviluppato appieno. Allo stesso modo, anche le cose che ci piacciono di meno, possono essere dei riflessi della nostra ombra, cioè di quelle parti di noi che non apprezziamo e che nascondiamo un po’ ai nostri occhi e quelli degli altri.
Pensaci bene, se una cosa non ci riflette e non ci riguarda non ci toccherebbe nemmeno, probabilmente non ci darebbe neanche fastidio e non susciterebbe alcuna reazione da parte nostra.
La cosa che è stata apprezzata meno di me, è la mia eccessiva riservatezza.
Questa osservazione mi ha colpito e mi ha fatto riflettere. Tuttavia, ho accolto questo feedback con molta gratitudine e ho capito che quel mio modo di trattenermi, di non esprimere totalmente i miei pensieri e di giudicare sempre quando fosse un momento giusto o sbagliato di parlare, mi stava impedendo di sperimentare di vivere appieno un’esperienza bellissima.
Quando noti le cose che non ti piacciono di una persona, dovresti guardarti dentro di te e iniziare a chiederti:
- Ciò che non mi piace di una persona, che cosa mi sta facendo capire di me stessa?
- In che modo io non riconosco quella parte in me?
- Cosa potrebbe accadere se invece la riconoscessi e la abbracciassi?
2. Non dobbiamo rifiutare di essere chi siamo.
Al contrario, dovremmo abbracciare completamente sia la nostra parte ombra sia la nostra parte luce. Purtroppo, nella società odierna molto spesso si tende a voler enfatizzare solo la luce, solo le cose belle, solo quello che sembra positivo. E questo ci mette addosso una pressione incredibile.
3. Non essere troppo severa con te stessa!
Noi donne siamo sempre pronte a creare empatia verso gli altri, essere comprensive e dare loro amore, anche quando magari non stanno facendo delle cose corrette o non si stanno comportando bene. Ma spesso non siamo capaci di fare la medesima cosa con noi stesse, diventando dei giudici severi e giudicanti, e creando le condizioni mentali che non fanno altro che rendere la nostra vita più difficile.
4. Trova il tuo lato ombra
Se dovesse capitare anche a te di vedere altre persone, di giudicarle, di pensare quello che non ti piace di loro, fermati un momento e chiediti in che modo quello che non ti piace di un’altra persona non è che un riflesso di te stessa?
E una volta che l’hai identificata con quello che non ti piace di te stessa, non impuntarti subito che devi cambiare, prova piuttosto ad ascoltarti e capire che cosa provoca quella sensazione o quella debolezza.
Trovare un’armonia fra la tua ombra e la tua luce sarà veramente una grande crescita che parte dall’accettazione e dall’amore verso te stessa. Una crescita interiore e professionale che ti permetterà di essere più comprensiva e consapevole nelle tue relazioni con gli altri.
Quindi, non avere paura di essere giudicata, piuttosto focalizzati su come puoi abbracciare veramente te stessa, esprimerti in maniera autentica e sapere che non c’è solo luce o solo ombra, ma il mondo è fatto da entrambe le cose.
Come sempre, io ti aspetto nel mio gruppo “Shine Your Light” per continuare a discutere assieme di questo tema interessantissimo. E se vuoi saperne di più su come creare una vita e un business allineato con te stessa, scopri subito il mio corso gratuito Luna Piena: 8 Fasi per Manifestare Abbondanza nella Tua Vita
