Devi parlare in pubblico e cominci a sudare freddo? Ti viene l’ansia e rimandi costantemente il momento?
Non ti preoccupare! Tutto questo è normale e fisiologico, ma ci sono delle cose che puoi fare per superare queste paure.
Continua a leggere l’articolo o guarda il video se ti fa piacere per scoprire le 3+1 mosse per parlare in pubblico senza andare nel panico 😉
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Fino al 2010, parlare in pubblico per me era una delle cose che mi facevano più paura, cominciavo a balbettare, sudavo freddo e avevo il cuore in gola.
Quindi fidati quando ti dico che si può rimediare e con queste semplici mosse, anche la persona più timida del mondo, potrà farsi conoscere on line!
1. FOCALIZZA BENE LA TUA ATTENZIONE
Se concentri tutta l’attenzione su di te è come se ti puntassi una torcia direttamente in faccia evidenziando difetti e paure. Sposta questa torcia sul tuo pubblico, che sia dall’altro lato della webcam o di persona.
Cosi facendo ti sentirai protetta e in ombra, non esposta a giudizi e rimarrai concentrata su quello che hai da dire.
Quello che può aiutare a spostare l’attenzione sul tuo pubblico è proporre qualcosa che coinvolga le persone attivamente.
Se stai parlando in pubblico o anche on line, potresti invitare le persone che ti stanno di fronte a parlare di se chiedendo da dove vengono. In questo modo sposterai l’attenzione su di loro e tu ti dimenticherai delle tue paure.
2. NON DEVI E NON PUOI PIACERE A TUTTI
Sembra banale, ma quando decidi di esporti si ha sempre la paura di non piacere alle persone che ti stanno di fronte. Sentirsi apprezzati ed amati è un bisogno naturale, ma sapere che non ci sarà mai il 100% dei consensi è il primo passo da compiere.
Prendi consapevolezza del fatto che non puoi piacere a tutti e che una volta diventata visibile le persone si schiereranno con te, ma anche contro di te!
Concentrati su quelle persone che hanno deciso di schierarsi a tuo favore. Tu non lo sai, ma forse in quel preciso momento, quello che stai dicendo può veramente fare la differenza per qualcuno e quindi aiutarla.
Quindi, concentrarsi sul fare del bene a qualcuno può aiutarti a superare la paura di non piacere, perché ci sarà sempre una persona che apprezzerà quello che hai da dire.
3. TUTTO SI PUO’ IMPARARE
Ogni cosa nella vita può essere imparata e soprattutto, non si finisce mai di farlo.
Non sai parlare in pubblico? Iscriviti a un corso per imparare a farlo (proprio come ho fatto io).
Non sai fare coaching, vendere o qualsiasi altra cosa? Impara sempre da chi può insegnarti a farlo.
Non perderti in mille scuse dicendo non ce la faccio! La domanda giusta da porsi è :
Come faccio ad imparare?
4. PUOI CONTROLLARE SOLO CIO’ CHE PUOI CONTROLLARE
E’ un dato di fatto! Non possiamo controllare tutto, sarebbe bello non lo metto in dubbio, ma non è praticamente possibile.
Focalizzando l’attenzione sulle cose che puoi realmente fare e controllare, come la programmazione di quello che devi dire (in questo caso specifico) ti aiuterà ad arrivare pronta e consapevole al momento del live, del video o di qualsiasi altra cosa tu stia facendo per mostrarti agli altri.
Quindi, fai sempre quello che puoi controllare e lascia perdere quello che esula dal tuo controllo.
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